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5 plantas que purificam o ar e fazem você dormir melhor

Por Julia da Silva
11/01/2026
5 plantas que purificam o ar e fazem você dormir melhor

Créditos: Freepik

Plantas no quarto não são apenas um detalhe de decoração: elas podem ajudar a melhorar a qualidade do ar e criar um ambiente mais propício ao descanso.

Segundo o especialista em jardinagem Álvaro Pedrera, que soma mais de 247 mil seguidores nas redes sociais, espécies com folhas arredondadas e formas orgânicas tendem a transmitir mais conforto visual e contribuir para uma atmosfera acolhedora. Em vídeo recente, ele listou cinco plantas ideais para o dormitório, unindo beleza, praticidade e benefícios para o bem-estar.

As melhores plantas para o quarto

No topo da lista está o lírio-da-paz gigante, apontado como um dos purificadores naturais mais eficientes. A planta se adapta bem a ambientes fechados, gosta de luz indireta e precisa ser regada apenas quando o solo estiver seco na superfície. Apesar das vantagens, é tóxica se ingerida, o que exige atenção em casas com pets.

Outra sugestão é a jiboia prateada, conhecida pelas folhas em formato de coração com manchas claras. Resistente e de crescimento rápido, ela se desenvolve bem em meia-sombra e exige poucos cuidados, sendo ideal para quem tem pouco tempo.

A dracena fragrans, também chamada de planta-do-milho, traz um ar tropical ao espaço. Com caules firmes e folhas longas, adapta-se a locais com pouca luz e precisa de temperaturas estáveis para se manter saudável.

A calathea ornata, com folhas verde-escuras e listras rosadas, chama atenção pelo visual sofisticado. Prefere luz filtrada e solo sempre levemente úmido, sem encharcamento.

Fechando a seleção está a maranta fascinator, famosa pelo movimento das folhas ao longo do dia. Ela se dá bem em ambientes úmidos e com luz indireta.

Além do efeito decorativo, essas plantas ajudam a regular a umidade, reduzem a sensação de ar seco e promovem relaxamento. Para Pedrera, ajustes no ambiente podem fazer grande diferença na qualidade do sono.

Dúvidas, críticas ou sugestões? Fale com o nosso time editorial.
Julia da Silva

Julia da Silva

Jornalista com experiência em textos jornalísticos e de redação criativa, interessada pelo mundo e por boas histórias.

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