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Nova idade mínima para se aposentar: veja o que muda em 2026

Por Eduardo Sant’Anna
02/11/2025
Nova idade mínima para se aposentar: veja o que muda em 2026

Pixabay/Reprodução

A idade mínima para aposentadoria sofrerá nova alteração em 2026, seguindo o cronograma definido pela Reforma da Previdência de 2019. O ajuste faz parte das regras automáticas de transição aplicadas aos trabalhadores que já contribuíram antes da reforma.

Segundo a advogada Raquel Aguiar, essas mudanças são graduais e ocorrem anualmente, com aumentos tanto na idade mínima quanto na pontuação exigida.

“De acordo com o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), a partir de 2026, as exigências na regra de transição da idade mínima + tempo de contribuição serão as seguintes: mulheres com 59 anos e 6 meses de idade e 30 anos de contribuição; e homens com 64 anos e 6 meses de idade e 35 anos de contribuição”, explicou Raquel ao Engeplus.

O cronograma continuará até atingir o limite definitivo de 62 anos para mulheres e 65 anos para homens.

Por que a idade mínima está aumentando?

Segundo Raquel, a principal razão é o aumento da expectativa de vida no Brasil.

“O principal motivo para a progressão anual é o aumento da expectativa de vida da população brasileira, que exige um equilíbrio entre o tempo de contribuição e o período em que o benefício será pago”, afirmou a advogada.

Em outras palavras, com os brasileiros vivendo mais, o sistema previdenciário precisa ajustar o tempo de contribuição para garantir sustentabilidade financeira a longo prazo.

Quem será afetado em 2026?

A nova exigência passa a valer para os segurados que não completarem os requisitos até 31 de dezembro de 2025.

Raquel alerta que é importante acompanhar o tempo de contribuição e avaliar se vale a pena antecipar o pedido de aposentadoria antes da virada do ano.

Além da regra de idade progressiva, continuam válidas outras três modalidades de transição criadas pela Reforma de 2019:

  • Regra dos pontos: soma da idade com o tempo de contribuição. Em 2026, serão exigidos 93 pontos para mulheres e 103 para homens, com tempo mínimo de 30 e 35 anos, respectivamente.
  • Pedágio de 50%: voltado a quem, em novembro de 2019, estava a menos de dois anos de completar o tempo mínimo de contribuição. Não exige idade mínima.
  • Pedágio de 100%: requer idade mínima de 57 anos (mulheres) e 60 anos (homens), além do dobro do tempo que faltava em 2019 para atingir 30 ou 35 anos de contribuição.

Essas alternativas foram criadas para atender diferentes perfis de trabalhadores e suavizar a transição para o novo modelo permanente.

Planejamento previdenciário é essencial

Com várias regras coexistindo, o planejamento previdenciário tornou-se indispensável. Ele permite identificar qual regra se aplica a cada trabalhador e quando o benefício pode ser solicitado de forma mais vantajosa.

No portal Meu INSS, é possível consultar o tempo de contribuição e simular a aposentadoria. No entanto, Raquel reforça que o simulador oferece apenas uma estimativa, já que falhas no Cadastro Nacional de Informações Sociais (CNIS) podem alterar o resultado real.

Um retrato do envelhecimento do país

“O Brasil está envelhecendo, e o número de contribuintes ativos é cada vez menor. A aposentadoria é um direito conquistado com anos de trabalho e dedicação”, ressaltou Raquel Aguiar.

A especialista lembra que, com informação, planejamento e acompanhamento profissional, é possível garantir que esse direito seja exercido no momento certo, com segurança e tranquilidade.

Dúvidas, críticas ou sugestões? Fale com o nosso time editorial.
Eduardo Sant’Anna

Eduardo Sant’Anna

Jornalista apaixonado por esportes. Experiência em redação, produção de textos e elaboração de pautas.

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