O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de nível laranja para queda acentuada de temperatura, afetando 2.111 municípios em nove estados do Brasil. O aviso, que entrou em vigor à meia-noite desta segunda-feira (22), terá validade até 12h de terça-feira (23).
De acordo com o Inmet, a previsão é de uma redução de até 5 ºC nos termômetros, o que pode representar riscos à saúde da população. Em casos de urgência, a recomendação é entrar em contato com a Defesa Civil pelo telefone 199.
Os estados abrangidos pelo alerta incluem:
- Goiás
- Mato Grosso
- Mato Grosso do Sul
- Minas Gerais
- Paraná
- Rio de Janeiro
- Rio Grande do Sul
- Santa Catarina
- São Paulo
Cuidados a serem tomados durante o frio
As temperaturas baixas colocam à prova nossa saúde, com um notável aumento nos casos de doenças respiratórias. Estudos apontam que há um crescimento significativo de cerca de 30% nos casos dessas doenças durante essa estação.
A sensação reduzida de sede durante o frio pode ser enganadora. É fundamental ingerir cerca de 2 litros de água por dia para manter as mucosas hidratadas, prevenindo irritações e infecções respiratórias. A hidratação é crucial para o funcionamento adequado do organismo.
Tomar banhos extremamente quentes é tentador nos dias frios, mas pode danificar a barreira cutânea, ressecando a pele. Prefira banhos mornos e rápidos para preservar a camada protetora da pele e evitar desconfortos. A água quente excessiva, ao contrário do que se pode pensar, não causa alergias, mas pode fragilizar a pele.
