Por Extra Online
A frequência sexual é um aspecto importante para a saúde mental e física dos casais, com especialistas sugerindo que relações duas a três vezes por semana podem fortalecer a união entre os parceiros.
Pesquisas indicam que adultos de 18 a 29 anos têm uma média de relações sexuais nessa faixa, enquanto estudos na China revelam que a frequência ideal para benefícios psicológicos ocorre de uma a duas vezes por semana, especialmente entre jovens de 20 a 30 anos.
Os pesquisadores destacam que essa frequência sexual proporciona os maiores efeitos positivos sobre o bem-estar psicológico, sugerindo que casais devem considerar essa recomendação para melhorar a qualidade de suas relações.
O sexo é um dos pilares de um relacionamento a dois. No entanto, ainda existem muitas dúvidas sobre o quanto a relação sexual deve estar presente na rotina do casal. E surgem perguntas como: quantas vezes os casais deveriam fazer sexo por semana para a saúde mental e hormonal?
Um primeiro ponto a ressaltar é que as relações sexuais causam bem-estar físico e mental já comprovados. Para alguns especialistas em relacionamentos, fazer sexo duas a três vezes por semana também pode ajudar o casal ser mais unido.
Essa é a média que pessoas de 18 a 29 anos fazem sexo por semana, segundo uma pesquisa realizada pelo Instituto Kinsey para Pesquisas em Sexo, Gênero e Reprodução, nos Estados Unidos. Outro estudo, feito por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Shantou, na China, contou com mais de 15 mil participantes e analisou adultos entre 20 e 59 anos.
Os achados pela equipe mostram que existem maiores benefícios em ter relações sexuais uma a duas vezes por semana. E se mostraram especialmente fortes na população entre 20 e 30 anos de idade.
"Uma frequência sexual de 1 a 2 vezes por semana demonstrou os maiores efeitos protetores sobre o bem-estar psicológico", escreveram os pesquisadores.
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