​​​​​​Essa lista de alimentos, os inimigos do abdômen sequinho, é para carregar na bolsa; confiraBebida com gás: refrigerante de todos os tipos, inclusive água com gás (aromatizada artificialmente ou não) alteram a mucosa intestinal, causam o desequilíbrio da flora e estufam a barriga. Os diet ou light contêm adoçantes como xilitol, sorbitol e maltiltol que podem provocar gases. Doce, pão e biscoito feitos com farinha branca: esses alimentos têm alto índice glicêmico, que aumenta a gordura acumulada na região da barriga. Carne vermelha: a proteína desse tipo de carne leva mais tempo para ser digerida. O alimento permanece mais tempo no organismo, o que favorece a prisão de ventre e a formação de gases, aumentando a barriga. Alimentos embutidos como salsicha, linguiça, salame, mortadela: todos eles contêm muito sódio, que provoca ou aumenta a retenção de líquidos e o inchaço. O efeito do sódio provoca ou aumenta a retenção de líquidos e o inchaço. window._r4Ads.call('div-gpt-ad-1618237256620-1'); window._r4Ads.call('div-gpt-ad-1618237256607-13');