Fundamental para a higiene física, os banhos servem para remover a poluição da pele, eliminando sujeira, oleosidade e células mortas e, com isso, diminuir o risco de infecções e outros problemas dermatológicos.
Todavia, é importante destacar que, com o avanço da idade, a pele tende a se tornar mais fina e sensível. E justamente por conta dessas mudanças, a rotina de higiene na terceira idade passa a exigir cuidados e adaptações específicas.
Inclusive, de acordo com especialistas, uma das principais alterações inclui a suspensão dos banhos diários, que apesar de serem considerados um hábito cultural dos brasileiros, podem ser ser extremamente prejudiciais para a saúde dos idosos.
Isso porque a prática pode provocar ressecamento, coceiras e até lesões na pele. Por conta disso, recomenda-se não apenas que os banhos sejam mais curtos, durando de 5 a 10 minutos no total, mas também que sejam tomados com menor frequência.
Muitos profissionais recomendam que a higienização ocorra apenas entre duas e três vezes por semana. Entretanto, para alguns peritos, o clima da região onde a pessoa vive e o tipo de pele do idoso podem elevar ou reduzir a regularidade, ainda que de forma moderada.
Novos hábitos de banho para idosos: dicas para alterar a rotina
Conforme mencionado anteriormente, se desvencilhar do hábito de tomar banho diariamente pode ser uma tarefa complexa, pois trata-se de uma verdadeira tradição nacional. Contudo, as seguintes práticas podem facilitar a adoção de novos costumes ente os idosos:
- Banhos alternativos: sempre que for possível evitar a higienização completa, tomar banhos de leito ou com esponjas de água morna;
- Hidratação: após o banho, sempre utilizar cremes hidratantes para reforçar a proteção da pele;
- Sabonetes neutros: utilizá-los apenas em áreas de maior concentração de suor (axilas, pés e partes íntimas);
- Água morna: sempre manter a temperatura da água agradável, evitando os extremos.
