Ao embarcarmos na jornada da parentalidade, assumimos o papel crucial de capitães emocionais da nossa nave familiar. A verdade é que as crianças absorvem e aprendem observando os adultos ao seu redor, e, nesse contexto, a forma como enfrentamos a ansiedade desempenha um papel fundamental.
Se demonstramos resiliência diante das nossas preocupações, estamos estabelecendo um modelo extremamente saudável e positivo para os pequenos. Isso não implica em esconder todas as nossas ansiedades, mas sim em mostrar a elas como gerenciá-las de maneira construtiva.
Ao priorizarmos a nossa saúde mental como pais, contribuímos para a construção de um ambiente familiar emocionalmente saudável. Mais do que isso, estamos ensinando aos nossos filhos valiosas lições sobre como lidar com suas próprias emoções.
Portanto, reserve um tempo para cuidar da sua saúde mental. Pais equilibrados emocionalmente são a base sólida para uma família feliz e harmoniosa. Afinal, é a partir desse equilíbrio que podemos criar um lar onde as emoções são compreendidas, aceitas e administradas com amor.
Estou aqui para apoiá-los na jornada de cultivar um ambiente familiar rico em compreensão emocional. Vamos construir juntos um lar onde a saúde mental é valorizada e as emoções são acolhidas com carinho!
* Sheila Calheiros é Psicóloga Infantojuvenil / @psi.sheilacalheiros
